为帮助大一新生正确认识自我，端正求学心态，掌握应对生活、学业、人际交往等方面的方式方法，力学与工程学院于10月29日在新华楼208举办“心启航•爱自我•共成长”心理健康教育专题讲座，由校心理发展与健康管理中心综合办公室主任盛桂颖老师主讲，全体大一学生参加。
盛老师分别从认识大学、新生过渡适应、习惯养成以及生命教育四个方面展开讲授。通过“认识大学”篇剖析大学与高中在学习、人际、日常行为上的差异，帮助大一学生明确角色定位；通过“新生过渡适应”篇对大一学生学业规划迷茫、生活习惯改变等问题给出实用的解决方案；“习惯养成”篇通过精力管理、时间规划等维度，使用四象限法则工具帮助学生梳理日常事务优先级，统筹协调，做到学习生活有条不紊；最后通过“生命教育”篇，从名人人生故事入手，引导学生们树立正确的生命观与价值观，倡导学生们珍惜时光，珍爱生命。
本次讲座精准贴合新生入学适应期的核心需求，从学业规划到情绪调节，每个知识点都直击痛点，引发学生强烈共鸣。不仅有效缓解了学生初入大学的焦虑感与不适感，更让大家学会用科学的方法进行自我管理，为未来大学生活打下坚实基础。
